Leefstijlcoaching

Hoe goed zorgt u voor u zelf? Hoe zit het met de "big five", de vijf thema's die grote invloed hebben op de persoonlijke gezondheid: bewegen, voeding, herstel/slaap, stress en sociale contacten? En doet u (nog) het werk dat bij u past?

Op welke vlakken kunt u winst behalen? Welke keuzes wilt u maken? En hoe kunt u hier op een duurzame manier invulling aan geven?

Door de juiste vragen te stellen help ik u om de keuzes te maken die bij u passen en voor u haalbaar zijn.

Ik ondersteun u graag bij het ontwikkelen van andere gewoontes ten behoeve van uw gezondheid en vitaliteit.